O Verão Que Lute 2.0
O verão está chegando.
12 dias para sair do “depois eu começo”, retomar sua rotina e virar o jogo antes do verão.
R$ 59,90
Eu vou virar o jogoInscrições de 05 a 18 de outubro de 2026.
// 02 // QUANTAS SEGUNDAS-FEIRAS?
“Depois eu começo.”
“Mês que vem eu volto.”
“Depois do fim de semana.”
“Quando o trabalho acalmar eu volto a treinar.”
“Em janeiro eu faço direito.”
Só que os meses passaram.
Talvez hoje você esteja se sentindo mais inchada, algumas roupas estejam mais apertadas, sua alimentação tenha saído da rotina e aquela disposição para cuidar de você tenha ficado para depois.
E agora o verão está chegando.
Mas você não precisa esperar outro janeiro para começar de novo.
Talvez você não precise de outra segunda-feira.
Precise apenas de um ponto de partida.
// 03 // 12 DIAS
Talvez seja tudo o que você precisa para voltar para o jogo.
O objetivo não é fazer tudo perfeito.
Não é prometer uma transformação milagrosa.
É recuperar ritmo.
Organizar a rotina.
Voltar a participar das próprias escolhas.
E começar.
// 04 // O DESAFIO
O Verão Que Lute 2.0 é uma experiência online de 12 dias criada para mulheres que querem voltar à rotina com uma estratégia simples, organizada e acompanhada.
Durante o desafio, você terá acesso a uma programação que une:
NUTRIÇÃO // TREINO // ACOMPANHAMENTO // COMUNIDADE
Não é sobre fazer tudo perfeito.
É sobre voltar a fazer.
É sobre sair do modo:
“depois eu começo.”
e ativar:
12 DIAS // 2 FASES // UMA MISSÃO
O desafio será dividido em duas etapas nutricionais consecutivas.
DIAS
(DESINCHA)
DIAS
(MODO LUTA)
// 06 // FASE 01 — 3 DIAS
Os primeiros 3 dias serão dedicados à estratégia alimentar Detox, com foco na organização da alimentação, na hidratação e na redução da sensação de inchaço.
É o momento de organizar a rotina e preparar o terreno para os próximos nove dias.
// 07 // FASE 02 — 9 DIAS
9 dias com estratégia alimentar low carb, seguindo o plano desenvolvido pela nutricionista para o desafio.
Aqui, alimentação, treino, hidratação, sono, movimento e constância passam a trabalhar juntos.
Não para buscar perfeição. Mas para construir ritmo.
// 08 // COMA // MOVA // CONTINUE
Criamos o desafio em torno de três pilares.
Você não vai precisar ficar pensando todos os dias:
“O que eu vou comer agora?”
Dois planos alimentares e materiais de apoio organizam a sua rotina. Conheça cada item no kit logo abaixo.
Treinos funcionais, metas de movimento e missões diárias para colocar o corpo em ação, em casa ou na academia.
Você não precisa ser atleta. Precisa participar.
Você não estará fazendo esses 12 dias sozinha.
com a presença da nutricionista Paula Dazini, orientações e espaço para dúvidas relacionadas ao programa.
Continuar fica mais fácil quando se caminha junto.
// 09 // SEU KIT O VERÃO QUE LUTE 2.0
Ao entrar no desafio, você terá acesso a uma estrutura completa para acompanhar os 12 dias.
Selecione um item para ver a prévia editorial.
Nenhum item selecionado.Estratégia alimentar da fase Desincha para os três primeiros dias do desafio.
Estratégia alimentar da fase Modo Luta para os nove dias seguintes.
Alternativas para facilitar sua rotina e aumentar a variedade das refeições.
Para você organizar sua casa antes mesmo do primeiro dia do desafio.
Receitas para trazer mais variedade e praticidade para sua alimentação.
Prescrição para a estratégia do desafio. O uso é opcional e deve considerar a adequação individual.
Fichas de treino funcional para complementar a experiência.
Orientações para ajudar você a organizar sua ingestão de líquidos durante os 12 dias.
Seu checklist para acompanhar diariamente sua participação.
Uma comunidade no WhatsApp criada apenas para as participantes.
A nutricionista Paula Dazini estará presente na experiência para orientações relacionadas ao programa.
Um encontro especial no início do desafio para explicar a dinâmica, apresentar as estratégias e tirar as principais dúvidas.
// 10 // MISSÕES E PASSAPORTE
O Passaporte dos 12 Dias ajuda você a acompanhar sua participação e os hábitos de cada missão.
Passaporte // 12 dias
Experimente marcar e desmarcar. Demonstração sem registro de participação ou pontuação; as marcações não são salvas.
Aqui, a ideia não é premiar quem emagrecer mais.
Ranking e premiação valorizam participação, comprometimento e adesão às missões propostas.
// 12 // É PARA MIM?
Talvez seja, se você...
Se você se identificou com algumas dessas situações...
// 13 // COMECE POR 12
Não precisa transformar toda a sua vida amanhã.
Comece por 12.
Um dia. Depois outro. Depois outro.
// 14 // PREÇO
Ao entrar no desafio, você terá acesso a:
Tudo isso por:
R$ 59,90
O equivalente a aproximadamente:
R$ 4,99 por dia.
Para viver 12 dias de uma experiência estruturada de nutrição, treino, acompanhamento e comunidade.
Inscrições abertas até 18 de outubro de 2026.
// 15 // DATAS
O desafio acontece de:
As inscrições ficam abertas apenas no período anterior ao início do programa.
Depois que a experiência começar, será hora de cumprir a missão.
Quero garantir minha participação
// 16 // PAULA DAZINI
NUTRICIONISTA // CRN 9/19054
Sua nutricionista não vai apenas colocar o nome na capa de um PDF.
Ela fará parte da experiência.
Paula Dazini atua há mais de 9 anos na prática clínica e já realizou mais de 5 mil atendimentos.
É mestre pela Universidade Federal de Juiz de Fora e pós-graduada em Nutrição Funcional, com atuação em emagrecimento, saúde e performance.
Durante O Verão Que Lute 2.0, Paula será responsável pela estratégia nutricional e participará do grupo durante o desafio.
Nutrição aplicada à vida real.
// 17 // PERGUNTAS FREQUENTES
Tudo o que você precisa saber antes de começar.
// 18 // ÚLTIMA DOBRA
Pode esperar a próxima segunda-feira.
Pode esperar novembro.
Pode esperar dezembro.
Pode chegar em janeiro e fazer mais uma promessa.
Pode esperar o próximo verão.
Ou pode começar com 12 dias.
Você não precisa fazer tudo perfeito.
Não precisa resolver tudo agora.
Não precisa mudar sua vida inteira amanhã.
12 DIAS // 2 FASES // UMA MISSÃO
19 A 30 DE OUTUBRO DE 2026
NUTRIÇÃO // TREINO // ACOMPANHAMENTO // COMUNIDADE
R$ 59,90
Eu vou virar o jogoInscrições até 18 de outubro de 2026.
O verão está chegando.